Yoga: Quanto mais cedo melhor
Queridos leitores educadores - sim educadores - sejam mães, pais, avós, irmãs, tias ... Todos desejamos que a criança que está a nós confiada seja um adulto feliz e equilibrado. O Yoga nos oferece as bases para uma vida sem bloqueios. Através dos asanas (pronuncia-se assanas) ou posturas a criança fica consciente de cada parte do seu corpo. É essencial que a criança sinta seu corpo para sentir-se bem, e essa descoberta será obtida através do Yoga para crianças.

Evidentemente que as crianças tem rapidez, não gostam de monotonia. Adoram coisas novas. A mente da criança está no presente, então não há permanência nos asanas. O interessante é notar que mesmo sem permanência elas executarão muito bem.

É fundamental distinguirmos as necessidades e as capacidades infantis em relação aos adultos e também como as crianças percebem o Yoga.

As posturas são clássicas, mas a forma de orientar é lúdica. É importante também que o instrutor de Yoga infantil seja gabaritado, com alguma experiência com crianças. A medida que a criança vai se habituando com os asanas pode-se prolongar um pouco mais a permanência de acordo com o desenvolvimento e alongamento de cada um.

Cada criança tem suas posturas preferidas e demonstram isso com risos e até gritos de alegria. O instrutor deve perceber o que elas mais gostam e começar a aula por esses asanas, assim na próxima aula a criança virá com prazer.

A criança precisa estar segura durante a aula pois, essa segurança ela levará para sua vida diária. Outro fato curioso é que as crianças observam muito nossos olhos. Assim nós direcionamos as práticas mais com os olhos do que com palavras.

Lembram-se de que em pequenos muitas vezes nossos pais nem precisavam falar?

A criança é muito observadora, então com certeza o Yoga infantil fornece elementos para uma vida adulta equilibrada. Por isso Yoga quanto mais cedo melhor.